С 2019 года зарегистрироваться по месту жительства в садовом доме можно по упрощенной схеме – через МФЦ.
Губернатор Ленинградской области сообщил, что регион возьмет на себя дополнительные обязательства по реализации инициатив Президента России Владимира Путина
Заявки на получение сертификата на право использования логотипа «Сделано в Ленинградской области» принимаются комитетом экономического развития и инвестиционной деятельности до 30 ноября 2019 года.
Состоялся второй этап конкурса по отбору начинающих фермеров и семейных животноводческих ферм на право получения грантов на развитие хозяйств.
С 25 февраля остановки автобусов городских маршрутов № 1/6, №2, №12, №13 и № 7, №8, № 9 будут останавливаться на ул. Железнодорожной.
Дорожный комитет Ленинградской области вводит ограничения в период с 1 по 30 апреля.
В Выборгском районе проходят различные мероприятия, посвященные Дню защитника Отечества. В программе: спортивные состязания, творческие встречи и концерты.
Более полумиллиона рублей пропало из шкафа жительницы Приморска Выборгского района Ленинградской области после визита двух женщин, представившихся сотрудниками Пенсионного фонда.
Власти Ленобласти и ПАО «Газпром» планируют совместными усилиями благоустроить одну из улиц в историческом центре Выборга.
На плановом совещании по ЖКХ главной темой стало состояние пешеходных участков.

​Что и как пить в жару

Фотография:
​Что и как пить в жару

Обезвоживание – очень опасное состояние, ведь влага необходима для нормального протекания в организме всех биохимических процессов. Часто человек не осознает, что у него наступило обезвоживание. А все потому, что его симптомы (жажда, сухость во рту) появляются только тогда, когда организм уже давно нуждается в воде. Поэтому пить нужно не тогда, когда очень хочется, а постоянно и понемногу. Лучше делать 3-5 глотков жидкости каждый час (жажда утоляется не сразу, а через 10-15 минут после приема жидкости), чем раз в 3 часа выпивать бутылку воды.

Кроме того, все напитки должны быть комфортной температуры, в прохладном помещении – прохладные, на жаре – теплые. Ледяные и холодные ( а большинство такими и утоляют жажду) напитки замедляют пищеварение, провоцируют ангину и даже мигрень. И пить лучше до, а не после еды – это не только лучше утоляет жажду, но и улучшает пищеварение.


Запомните, что пакетированные соки и сладкие напитки из-за высокого содержания сахара в них только провоцируют жажду. Вы ими никогда не напьетесь. Провоцируют жажду также алкоголь и кофе.

А вот лучше всего утоляют жажду:

— обычная чистая вода;
— травяной чай ( возьмите по 1 ст.л. мяты, мелиссы, душицы, залейте 300 г кипятка, дайте настояться около 20 мин. Охладите до комфортной температуры и пейте. Можно с медом или лимоном);
— морсы ( 1 стакан ягод залейте 1 л воды и подождите около 4 часов (лучше делать на ночь). Если получился кислый, добавьте меда);
— домашнее мохито (на 1 л воды – 1 лимон или лайм, 2 ст.л. сухой мяты (или пучок вежей), 1,5 ст.ложки меда. Все измельчите, залейте водой и дайте немного настояться).

Не стоит увлекаться:
— минеральной водой (много можно пить только воды с минерализацией 2-3%);
— квасом (благодаря наличию углекислоты и аминоксилот хорошо утоляет жажду и бодрит, но достаточно калориен. К тому же пользу принесет только «живой» квас);
-зеленым чаем (содержит дубильные и минеральные вещества, обладает бактерицидным и вяжущим действием, что помогает переносить жаркую погоду. Но у него много противопоказаний (болезни сердечно-сосудистой системы, язва желудка, болезни печени и др.) и больше 5 чашек в день пить не стоит, иначе бессонница, раздражительность и подавленность вам обеспечены).

Записала Ольга Ткачева

1986
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!